O depresji. Spotkanie z psychologiem i psychoterapeutą

Spotkanie odbędzie się 28 lutego, o godz. 11:30, w Czytelni dla Dorosłych MBP (I piętro).

Spotkanie jest zorganizowane przez MBP w Braniewie, we współpracy z Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną w Braniewie, w ramach Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją.

Depresja jest coraz powszechniejszym problemem społecznym, który dotyka ludzi w różnym wieku i środowisku. Dlatego niezwykle istotne jest zwiększenie świadomości na temat objawów, leczenia oraz profilaktyki tej choroby.
— Celem naszego spotkania jest dostarczenie rzetelnej wiedzy na ten temat i podzielenie się istotnymi informacjami, które pomogą zrozumieć i radzić sobie z chorobą — mówią organizatorzy. — Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o depresji, zapraszamy do biblioteki.

Spotkanie poprowadzi Szymon Kaźmierczak – psycholog i psychoterapeuta.

Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które wpływa na sposób, w jaki osoba myśli, czuje i funkcjonuje na co dzień. Często (ale nie zawsze!) charakteryzuje się głębokim uczuciem smutku, beznadziejności, utraty zainteresowania życiem oraz brakiem energii. Osoby cierpiące na depresję często mają trudności z wykonywaniem codziennych czynności, takich jak wstawanie rano, utrzymywanie relacji społecznych czy wykonywanie obowiązków zawodowych.

Objawy depresji mogą się różnić w zależności od osoby i stopnia nasilenia, ale mogą obejmować:
1. Niski nastrój przez większość czasu.
2. Utrata zainteresowania lub przyjemności w codziennych aktywnościach.
3. Zmiany w apetycie lub wadze.
4. Trudności ze snem (nadmierny sen lub bezsenność).
5. Spadek energii lub zmęczenie.
6. Myśli samobójcze lub o śmierci.
7. Trudności w koncentracji lub podejmowaniu decyzji.
8. Poczucie wartościowości lub poczucie winy.

Depresja może mieć różne przyczyny, w tym czynniki biologiczne, psychologiczne i środowiskowe. Często występuje również w połączeniu z innymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak lęki czy zaburzenia odżywiania. W leczeniu depresji często stosuje się terapię psychologiczną, leki przeciwdepresyjne lub kombinację obu. Ważne jest również wsparcie ze strony rodziny, przyjaciół i specjalistów medycznych.